Энергия спорта: подход GYBRY

Для кого: владельцы и руководители клубов, тренеры, родители, спортсмены 18+.
Формат: онлайн / офлайн (Минск).
Длительность: 15 часов (2 дня × 7,5 ч).
Результат: персональный план энергии и восстановления; «шаг на сегодня»; мониторинг недели/месяца (7/30); сигналы перегруза; набор чек-листов.
Структура программы:

1. Энергия: источники, утечки, баланс. Подход GYBRY (Джибри).
2. Восстановление: сон, питание, микропаузинг, дыхательные практики.
3. Фокус и «полезное напряжение»: как избегать перегрева с учётом индивидуальных особенностей.
4. Ритмы недели и циклов: подготовка, старт/матч, переезды, совмещение с работой/учёбой.
5. Коммуникация «спортсмен — тренер — семья»: роли, договорённости, правила поддержки.
6. Метрики: как измерять прогресс (7/30), сводка и обратная связь.
7. Ключевые качества: методики выявления и практика применения в реальных кейсах.

Что получите: практические навыки раскрытия личного потенциала; понимание векторов потенциала других людей; проработку личных кейсов с обратной связью; чек-листы и шаблоны.
Сертификат: по результатам прохождения.